VITAE

Bienvenidos al blog del día de hoy, les hablaremos de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, sus funciones y su importancia. Continua deslizando. Son el combustible indispensable para el ser humano. Aportan energía y son los partícipes de los miles de reacciones que ocurren en el cuerpo. Una clasificación habitual es diferenciarlos por su nombre de pila y su función principal en el organismo. Vitaminas: esenciales para el buen funcionamiento del metabolismo, pueden ser hidrosolubles y liposolubles Sales minerales: presente en los alimentos en cantidades bastante variadas por eso es esencial una alimentación diversificada. Fibra alimenticia : regulan la absorción de nutrientes como glucosa y colesterol e influyen en la velocidad de la digestión. Agua: desempeña diversas funciones como ayudar al mantenimiento de la temperatura corporal, disuelve y transporta los nutrientes por todas las células. No esenciales:  Compuestos q

En este blog encontrarás una rutina de ejercicio para personas con una resistencia media. Cabe aclarar que cualquier persona puede tomar ejercicios de esta rutina pero tomando en consideración su propia resistencia. ¡A ejercitarse se ha dicho! Toma en cuanta las siguientes recomendaciones: Realizar movimientos para lubricar y calentar antes de empezar con los ejercicios. Hacer de 30-45 minutos de cardio. Dejar descansar el musculo entre 24-48 horas (no trabajarlo dos días seguidos). 3 series de 30 repeticiones Comienza tendiéndote boca abajo sobre el piso con las palmas de tus mano  apoyadas justo a lado de tus hombros. La parte baja de tu cuerpo debe estar apoyada al piso por los dedos de tus pies. Comienza el movimiento presionando tus palmas contra el piso y extendiendo tus brazos, despegando el cuerpo del piso. Una vez que tus brazos están completamente extendidos, lentamente baja tu cuerpo hacia el piso. Cuando tu pecho esté aproxi

Bienvenid@ a nuestro primer blog, continúa deslizando hacia abajo. Comenzamos hablando sobre el trastorno  PICA ,  en el cuál la persona se es caracterizada por el consumo de cosas irregulares las cuales no sean alimentos y no tener ningún valor nutricional. Características : Las personas afectadas suelen consumir; tierra, papel, pintura, gises, entre otros más. Se debe gracias a la falta de nutrientes. Comúnmente suele ocurrir en embarazos y durante la infancia, y pocas veces en la adolescencia. Riesgos : La persona puede llegar a sufrir alguna intoxicación debido a los alimentos consumidos. Puede llegar a ocasionar ciertas lesiones en el sistema gastrointestinal por objetos punzantes. 75 % de los pacientes de pica, necesitan cirugía, el 30 % sufre complicaciones y hasta el 11 % fallece a consecuencia del trastorno. Tratamiento : Una forma de tratamiento asocia el comportamiento de la pica con consecuencias negativas o castigo (tera